Tapasztalatok, vélemények az XBodyról

"Váratlan találkozás, váratlan élmények! " - írta egy személyi edző a XBodyról. Mi is összegyűjtöttük  a Rammgymben  XBodyval edző, különböző életvitelű, alkatú, teherbírású vendégeink tapasztalatai közül néhányat. Olvassátok el, ha kedvet kaptok, próbáljátok ki ti...

Pilates, a harmonikus test újraalkotása

A nyár a kivetkőzések időszaka: paplankabát le, szoknya-blúz fel, elő a forma-komplexusainkkal. Szeretnénk mi is, mint a bundás állatok hirtelen kibújni bőrünkből. Egészség, megtisztulás - fontos fogalmak, a lényeg azonban természetesen a végtermék: a well beeing,...

Így tornázunk mi…

Mi is az a Flexi Bar? Milyen forrásokat használ a Body Art elmélete? Miért tökéletes zsírégető egy óriáslabda? Hogyan stresszmentesít a stretching? Mi mindenre jó egy gumiszalag? Tippek, trükkök és további olvasmányok...   [nggallery id=8...

Ír sztepp tánc nyílt nap február 23-án

A Budapesti Budo és Mozgásművészeti Közhasznú Egyesület ír sztepp tánc szakosztálya nyílt napot hirdet! Várunk minden kedves érdeklődőt, akinek lenne kedve kipróbálni az ír sztepp táncot vagy "csak" nagyon szereti az ír szteppet! A szakosztály fellépő csoportja, az...

Boldog ünnepeket!

Boldog, békés ünnepeket kíván minden kedves vendégének a RammGym Tornastúdió!

Közkívánatra: órarendváltozás

A jövő héttől (okt. 15) közkívánatra ismét 8:30-tól kezdődnek a hétfő-szerda reggeli mix órák! Várunk mindenkit sok szeretettel!

Nagykovácsi Egészségnap a Rammgymmel

Nagykovácsi Egészségnap a Rammgymmel, a Nagykovácsi Általános Iskola tornatermében! 11:30-tól Body Art a Ramm-testvérekkel; 12:30-tól Zumba Henivel; X-body ingyenes kipróbálása reggel 9-11-ig, valmint 13:00-tól 14-ig.

Professzionális kondicionálás Flexi-Barral

Egy német fizikotherapeuta 20 éve sikeresen használt termékének technikája szolgált alapjául a FLEXI-BAR újbóli megjelenéséhez, melynek fő előnyei a következőek: Hatékony mindenfajta hátfájdalmak kezelésére Erősíti a kötőszövetet Erősíti és “laposra formálja” a...

Gin Miller, a sztep aerobic feltalálója

1989-ben Gin Miller versenytornász, sportsérülését követően kidolgozott egy sajátos aerobic-módszert. A regeneráló terápiás módszer lényegében egy tejesdobozra való le-fel lépegetésen alapult. Gin Miller egyszerű, de nagyszerű tornamódszeréből alakult ki a ma ismert...

Már heti 2×20 perc edzéssel látványos hatás érhető el!

Magasabb teljesítményszint, csodás megjelenés, fejlett testtudat, gyönyörű tartás... csak néhány a számtalan pozitívum közül, amit az XBody kínál. Már heti 2x20 perc edzéssel látványos hatás érhető el a lehető legbiztonságosabb módon. Az alacsony frekvenciájú...

“A Kangoo az évszázad találmánya”

  Szakemberek állítják, a Kangoo cipőben végzett gyakorlatok "a testedzés leghatékonyabb és legeredményesebb formái, amit az emberiség valaha ismert". Számokban: 25%-al magasabb kalóriaégetés, 20%-os oxigénfelhasználás. Hogy mi is a Kangoo? A sportág nevét egy...

Infraszauna: tudomány a szépség szolgálatában II.

Az infraszauna emberi szervezetre kifejtett jótékony hatásai Méregtelenítő hatás A besugárzott területen kitágulnak a kapillárisok így helyi vérbőség alakul ki, aminek következtében több oxigént kapnak az érintett szövetek, gyorsul az anyagcseréjük és az anyagcsere...