BodyART®: az alapok

BodyART®: az alapok

Tornatermünkben többéves hagyománya és kitartóan bővülő rajongótábora van a bodyART® elnevezésű mozgásformának. Edzőink, Ramm Dóra és Edina, valamint Myriam Rakotomalala, országos szinten az első bodyART® oktatók között voltak – és fontos hozzáfűzni: azóta...
Így tornázunk mi…

Így tornázunk mi…

Mi is az a Flexi Bar? Milyen forrásokat használ a Body Art elmélete? Miért tökéletes zsírégető egy óriáslabda? Hogyan stresszmentesít a stretching? Mi mindenre jó egy gumiszalag? Tippek, trükkök és további olvasmányok…...