1989-ben Gin Miller versenytornász, sportsérülését követően kidolgozott egy sajátos aerobic-módszert. A regeneráló terápiás módszer lényegében egy tejesdobozra való le-fel lépegetésen alapult. Gin Miller egyszerű, de nagyszerű tornamódszeréből alakult ki a ma ismert és népszerű sztep-aerobic.
Fotó: www.localfitness.com.au