Nyári formában tartó lendület csomag

16 edzésvideót tartalmaz, amelyek segítenek formában maradni vagy újrakezdeni – nyomás nélkül, saját ritmusban:

• Heti 4 edzés – 4 héten át: Pilates, alakformáló, teljes test tréning barre gyakorlatokkal, önmasszázs és nyújtás,
• Rövid, mégis hatékony: videók hossza 10–40 perc,
• Eszköz nélkül is elvégezheted – súlyzók helyett akár vizespalackkal is,
• A program szeptember végéig elérhető – így akkor végzed el, amikor neked jó,
• Középhaladó-haladó szint: ha már volt edzésélményed, imádni fogod,
• Motivációs emlékeztetők, támogatás és inspiráció a program teljes ideje alatt