unod már a motiváció és eredmények nélküli edzéseket?

Újítsd meg

edzésélményedet a Rammgymben és érj el látványos eredményeket néhány hét alatt!

Fedezd fel személyre szabott, hatékony edzéseinket és csoportos óráinkat, amelyekkel nemcsak motivált maradsz, hanem gyors és tartós eredményeket is elérsz. Tapasztalt edzőink támogatásával végre megvalósíthatod fitneszcéljaidat.

csatlakozz hozzánk!
Ramm Dóra és Ramm Edina a RammGymben

Anita Szegődi – kozmetikus

Kedvesek, jófejek, közvetlenek és fantasztikus a szakértelmük.

“Mindennapos problémám volt a derekammal, illetve a medence környéki területen a munkám miatt. Nagyon egyoldalú és rossz tartásunk van nekünk kozmetikus-sminktetoválóknak. Már minden egyes nap éreztem, pont annyira volt kellemetlen, hogy a hangulatomra is ráment… Eleinte személyi edzéseket jártam, hogy jól, helyesen végezzem a gyakorlatokat, valamint Edina és Dóra felmérte testtartásomat, előnyeimet, hátrányaimat.. Nagyon kötött az izomzatom a korábbi edzéstípusok miatt, illetve mint említettem a munkám sem segített rá a helyes testtartásra.. Azt kell, hogy írjam hogy alig pár hét alatt elmúltak a kellemetlen tüneteim, mára már szinte egyáltalán nincs az a kellemetlen derék-medence fájdalom, a mindennapjaim könnyebbek és a jókedvem is visszatért, hála Nektek Edina és Dóra!”

Légy gyönyörű és magabiztos a menopauza idején 90 nap alatt a kilók számolgatása nélkül

Jelentkezz a szeptember 10-i élő, ingyenes webinárra, és megmutatjuk, hogy érett nőként hogyan szeresd meg a tested, légy magabiztos és gyönyörű változatos edzésekkel, kiégés nélkül.

foglald le a helyed!

Találd meg

a te célodhoz leginkább illő mozgásformát

Személyi edzések

Csoportos edzések

6 kulcsfontosságú előny

amit minden edzésünkön megtapasztalsz

Motiváló
közösség
Szakértői
tapasztalat
Személyre szabott
figyelem
Változatos
edzésformák
Közös célok és
harmónia
Testi-lelki
jóllét

Két testvér, egy szenvedély

Utunk sportos gyerekekből elismert edzőkké

Budapesten nőttünk fel egy nagy kertes, többlakásos villában, ahol gyerekkorunk minden pillanata az elevenségről és a szabad játékról szólt. Már kiskorunkban is imádtunk a szabadban lenni, és csupán egy napot töltöttünk járókában, mert hamar megszöktünk belőle. Az iskolaéveink alatt is a mozgás vonzott minket leginkább, így kedvenc tantárgyaink a testnevelés és a biológia voltak. Rengeteg időt töltöttünk biciklizéssel, táncolással és különféle játékokkal, és mindig is a testnevelő tanárok kedvencei voltunk.

A sport iránti szeretetünk családi örökség, édesanyánk számtalan sportágat kipróbáltatott velünk. Kislány korunkban Berczik Sári néninél művészi tornáztunk, amit később a jazz-,klasszikus balett végül a versenytánc váltott fel. Kamasz éveinket is a mozgás és a sport határozta meg, míg végül aerobikban találtuk meg a helyünket. Edzőnk, Sinkó Andrea, bátorítására edzői képesítést szereztünk, és azóta is szenvedéllyel tanítunk. Szeretettel várunk mindenkit edzéseinken, ahol az ikerségünkből fakadó összhang és dinamika garantáltan különleges élményt nyújt!

tudj meg még többet rólunk!
Ramm Dóra és Ramm Edina a Rammgymben

Ramm Dóra és Ramm Edina

A Rammgym alapítói

Ismerősek

ezek a problémák?

Elveszettnek érzed magad a számtalan edzési lehetőség között?

Nehezen találod meg a módját, hogy megfelelően tornáztasd a fájó testrészeidet, és csak romlott a helyzet?

Próbáltál már önállóan edzeni, de végül csak frusztrált és bizonytalan lettél?

Nehezen tartod fent a motivációdat, és gyakran érzed úgy, hogy nincs elég lendületed az edzésekhez?

Úgy érzed, hogy szükséged van egy tapasztalt edzőre, aki iránymutatást és támogatást nyújt a céljaid eléréséhez?

Ha bármelyik kérdésnél bólogattál… a legjobb helyen jársz!

Ismerd meg energikus csapatunkat

Ramm Dóra
személyi- és fitnessedző bodyart, deepwork peak pilates oktató
bemutatkozás
Ramm Edina
személyi- és fitnessedző bodyart, deepwork peak pilates oktató
bemutatkozás
Kövesd Nóra
bodyART
American Barre Technique
bemutatkozás

Mielőtt velünk edzettél

Nehezen találtál motivációt az edzésekhez

Folyamatosan fájó testrészekkel küzdöttél

Nem rendelkeztél hatékony edzésprogrammal

Mindennapos kimerültséggel szembesültél

Nem láttál jelentős fejlődést

Miután velünk ezdzettél

Tele vagy lelkesedéssel és motivációval

Semmilyen fájdalmat, kellemetlenséget nem érzel

Személyre szabott edzésprogramot követsz

Energikusnak és életerősnek érzed magad

Pár hét után szinte magadra sem ismersz

Ezért választanak egyre többen minket

Számok, amelyek a te sikereidet is biztosítják

1000+

elégedett
ügyfél

2000+

megtartott
edzésóra

98%

pozitív
visszajelzés

30+

különböző
edzésprogram

80

év együttes
tapasztalat

Az edzés ami

valóban megváltoztatja az életed

Küldetésünk, hogy újraértelmezzük az edzésélményt Magyarországon. Személyre szabott megközelítéssel, szakmai tisztességgel és kiválósággal segítjük ügyfeleinket fitneszcéljaik elérésében.

Célunk nem csupán edzést kínálni, hanem valódi sikerekhez vezetni ügyfeleinket. Szakértelmünkkel támogatjuk őket a magabiztos döntéshozatalban és fizikai teljesítményük maximalizálásában.

Hiszünk az ügyfelek edukálásában és a hosszú távú egészségi állapot megteremtésében. Együtt nem csak a jelen eredményeit érjük el, hanem a jövő fitneszsikereit is megalapozzuk.

csatlakozz mozgalmunkhoz!

Fontosabb szakmai végzettségeink

Nemcsak mi mondjuk,

hogy értünk hozzá

Olvasd el mit mondanak a – Hozzád hasonló – mozogni vágyók, miután kipróbálták szolgáltatásainkat!

Zita Kvasznicska – Facebook vélemény

“Nyugodt, békés légkör, igényes környezet, fantasztikus szakemberek.”

Bordás Enikő – Google értékelés

“Tündéri és szakképzett edzők , kellemes ,családias környezet. Csak ajánlani tudom.”

Bordás Enikő – Google értékelés

“Tündéri és szakképzett edzők , kellemes ,családias környezet. Csak ajánlani tudom.”

Tedd szabadidődet szórakoztatóvá

és egyben produktívvá

Válogass és olvass cikkeinkből edzés és egészség témákban

Egészség | Óratípusok

“A tudat az, amely építi a testet”

A Pilates olyan komplex mozgásforma, amely ötvözi a “nyugati” világ …
Bővebben

Alakformálás | Óratípusok

Teljes test és alakformálás – nálunk a gerinctréning sem ‘cicatorna’

Gerinctornának neveztük, ma már az óra típusát lényegesen jobban tükröző …
Bővebben

Alakformálás | Óratípusok

Erő és egyensúly: a BOSU

Mi az a BOSU? A BOSU napjaink egyik kedvelt fitnesz …
Bővebben

Gyakran ismételt kérdések

Rammgym különféle edzésprogramokat kínál, beleértve a személyi edzéseket, csoportos órákat, erősítő edzéseket és rehabilitációs tréningeket. Az edzéseinket úgy alakítjuk ki, hogy mindenki megtalálja a számára legmegfelelőbb programot.

Első lépésként foglalj időpontot egy konzultációra, ahol felmérjük az állapotodat és megbeszéljük a céljaidat. Ezután személyre szabott edzéstervet készítünk számodra.

Igen, a Rammgym online edzéseket is kínál. Ezek az órák élőben zajlanak, és interaktív módon kapcsolódhatsz edzőinkhez, hogy otthonod kényelméből is hatékonyan edzhess.

Bármilyen edzettségi szinten csatlakozhatsz hozzánk. Edzéseinket mindenki számára elérhetővé tesszük, kezdőktől a haladó sportolókig, és a programokat az egyéni képességekhez igazítjuk.

Szakértő edzőink külön figyelmet fordítanak a fájó vagy sérült testrészek rehabilitációjára. Személyre szabott gyakorlatokkal és speciális technikákkal dolgozunk, hogy elősegítsük a gyógyulást és megelőzzük a további sérüléseket.

Beszéljünk róla

hogyan segíthetnénk neked

Név
Cím nélkül
RammGym