A csütörtöki kormányrendelet alapján országszerte elindíthatók a hobbisport edzések. A kijárási korlátozás azonban Pest Megyére továbbra is érvényes. A RammGymben még nem látjuk elérkezettnek a helyzetet a csoportos edzések elindítására, de...
Kedves Vendégeink, a kialakult helyzetre való tekintettel a Tinódy utcai termet bezártuk. és megnyitjuk virtuális termünket. AZ ON-LINE EDZÉSEK RENDJE AZ ALÁBBIAK SZERINT ALAKUL 1. Létrehozunk egy zárt csoportot, akikkel megosztjuk Facebook live vagy video formájában...
A március 12-én hatályba lépő kormányrendelettel összhangban a RammGym továbbra is szabályszerűen nyitva tart. Fokozott higiéniai készültséggel várunk mindenkit, mert a rendszeres testmozgás a testi-lelki egészségünk megőrzésében most kiemelten fontos. Elvárjuk, hogy...
A nyári hónapok pihentetőek és feltöltőek, főként mert kizökkenünk a mindennapos rutinból, többek között rendszeres testedzéseinket is hanyagoljuk.Négy tippel segítünk, amiért érdemes a nyári szabadság után megfogadni, hogy ősztől ismét rendszeresen mozogsz A mozgás...
A Pilates minden mozgás alapja, bármilyen életkorban, egészségi állapotban elkezdhető. A Pilates edzések: • CÉLJA „erőközpontunk” megismerése, nyújtása, egy jól felépített, tudatos mozgásrendszer keretében, • MIT AD NEKED: szálkás, gyönyörű, hosszú izmok, karcsú és...
Sokuknak kellemes megelégedettséget okoz a sportolás utáni fájdalmas izomláz, hisz egyfajta bizonyítékként éljük meg, hogy végre “rendesen” elbántunk a zsíprárnákkal. A nagyon fájdalmas izomláz sajnos nem jó jel! Néhány gyakran ismétlődő kérdésre adott...
