A Pilates minden mozgás alapja, bármilyen életkorban, egészségi állapotban elkezdhető.
A Pilates edzések:
• CÉLJA „erőközpontunk” megismerése, nyújtása, egy jól felépített, tudatos mozgásrendszer keretében,
• MIT AD NEKED: szálkás, gyönyörű, hosszú izmok, karcsú és rugalmas test, erős törzsizmok, hajlékony gerincoszloppal,
• ELŐNYEI mély, egészséges légzésnek köszönhető nagyobb tüdőkapacitás, hatékonyabb vérkeringés, erős és rugalmas has-és hátizmok, szellemi fittség. A testtartás, az egyensúly és a core erő egyértelműen javul. A csontok sűrűsége és az ízületek állapota jobbá válik, és sokan életükben először pozitív testtudatosságot észlelnek.
Nemzetközileg elismert PPCI diplománkat Simonfi Áginál – a Peak Pilates európai csapatvezetője, az Ágipilates alapítója, nemzetközi mesteredző és edzőképző- szereztük meg .
Simonfi Ági a legnevesebb klasszikus iskola, az amerikai Peak Pilates oktatási programjának magyarországi vezetője.
Tudását szuper hangulatú képzésein adja át, szakmailag és emberileg egyaránt a profizmus jellemzi.
