Kecses tartás, feszes formák – egy óriáslabdával
Egy túlméretes labda társaságában fitness-tornázni kicsit bizarrnak tűnhet, ráadásul időpazarlónak ...
Bővebben
Óratípusok
BodyART®: az alapok
Tornatermükben többéves hagyománya és kitartóan bővülő rajongótábora van a bodyART® elnevezésű mozgásformának.
Edzőink, Ramm Dóra és Edina, valamint Myriam Rakotomalala, országos szinten az elsők között kaptak bodyART® oktatói képesítést - és fontos hozzáfűzni: folyamatosan fejlesztik tudásukat az aktuális mesterkurzusokkal.
Bővebben
BodyART® Flow: energiaáramlás és anyagcsere, felsőfokon
ANYAGCSERE – az ideális testsúly kialakításának kulcskifejezése. Helyes étkézéssel és ...
Bővebben
PILATES ABC
A pilates fitnessz módszert a német Joseph Pilates alapította a huszadik század elején. ...
Bővebben
Pörögj, lazulj és töltődj deepWORK™-el!
Ez a holisztikus, funkcionális tréning minden sportág legjavából építkezik. Egyszerű, ...
Bővebben
Funkcionális tréning, a mindennapok tornája
Mi is az a funkcionális tréning? Mint a neve is ...
Bővebben
bodyART™: Amikor az erő a tudatossággal találkozik
A bodyART™ mozgásanyagát tekintve a jógából veszi fő elemeit, amelyhez ...
Bővebben
Óratípusaink
ALAKFORMÁLÓ Az óra 10-15 perces intenzív bemelegítéssel indul, majd nyújtással ...
Bővebben
