Akció!
Mélytörzs és medencefenék aktiváló program
19.990 Ft Original price was: 19.990 Ft.6.990 FtCurrent price is: 6.990 Ft.
Leírás
A programot úgy építettük fel, hogy akkor is biztonságosan és jól követhetően tudj haladni, ha hosszabb kihagyás után térsz vissza a mozgáshoz. A heti 3 edzés során tudatos légzéssel, kontrollált mozdulatokkal és fokozatosan felépített gyakorlatokkal dolgozunk a mély stabilizáló izmokon, a medencefenéken és a törzsstabilitáson.
A program nem intenzív edzésre épül, hanem arra, hogy újra megfelelően működjenek azok az izmok, amelyek a tested stabil alapját adják.
Segíthet abban, hogy:
- stabilabbnak érezd a derekad és a medencéd
- javuljon a testtartásod
- tudatosabban használd a törzsizmait
- csökkenjen a hasi elődomborodás érzete
- magabiztosabban térj vissza a mozgáshoz



