Nyári Core – Kezdő

A program 14 edzésvideóból áll, amit egyszerre, az első naptól megkapsz — így Te döntöd el, mikor és milyen sorrendben végzed őket. Két előre megtervezett órarend segít a navigálásban: az egyik a most kezdőknek, a másik a haladóknak.

Mindkét órarend ugyanarra a négy építőkőre épül, a különbség a fókuszban, az intenzitásban és a haladó szinten megjelenő súlyzós Fúzió órákban van. A kezdő szinten sorba tettük a videókat, hogy ne kelljen találgatnod — de itt is dolgozhatsz a saját belátásod szerint. A kulcs a rendszeresség.

Mit tartalmaz pontosan?

• 14 edzésvideó — az első naptól mindegyik elérhető.
• Kezdő órarend: célzott mélytörzs és farizom edzések + teljes testtréning Pilatesszel fűszerezve + formáló Barre órák.
• Online, otthonról, a Te tempódban — laptopon, tableten, telefonon is működik.
• Időben korlátlan elérés — egész nyáron visszanézheted.