Meggyötört vagy kellemesen elfárasztott az edzés?
Most feszíts – most lazíts, szívd be – fújd ...
Bővebben
bodyART™ Medical & Recovery – stresszoldás magasfokon
A mozgásszegény életmód, a mindennapos stressz következménye a test és ...
Bővebben
Gerinctréning, mindenkor mindenkinek
Gerincünk, testünk tartóoszlopa. Joseph Pilates szerint valójában annyi évesek vagyunk, ...
Bővebben
RammGym “nyári reggel” nyújtó gyakorlat
A RammGym reggeli gyakorlatsorozatával frissen és fitten indíthatod a napod! ...
Bővebben
Flexi-Barral az egészség hullámhosszán I.
Az ún flexi bar a test CORE izmainak fejlesztésére szolgál. (A CORE izmok azoknak az izomcsoportoknak az összessége, melyek stabilizálják és kontrollálják a has- és medencetájéki mozgásokat).
Bővebben
Kecses tartás, feszes formák – egy óriáslabdával
Egy túlméretes labda társaságában fitness-tornázni kicsit bizarrnak tűnhet, ráadásul időpazarlónak ...
Bővebben
Mi mindenre jó egy puha labda?
A fitness edzések legújabb generációs tornaeszköze lényegében – mint azt ...
Bővebben
BodyART®: az alapok
Tornatermükben többéves hagyománya és kitartóan bővülő rajongótábora van a bodyART® elnevezésű mozgásformának.
Edzőink, Ramm Dóra és Edina, valamint Myriam Rakotomalala, országos szinten az elsők között kaptak bodyART® oktatói képesítést - és fontos hozzáfűzni: folyamatosan fejlesztik tudásukat az aktuális mesterkurzusokkal.
Bővebben
Flexi-Barral az egészség hullámhosszán II.
A Flexi-Bar hát hosszú középső, és mély illetve a has ...
Bővebben
